НОВИЧКУ

• Что представляет собой Спортивное Ориентирование?

   Спортивное ориентирование – потрясающий вид спорта! Он сочетает в себе физическую и умственную нагрузку.

  При помощи компаса и карты Вы должны преодолеть определенную дистанцию по лесу (по парку или по городу), выбирая при этом маршрут движения и находя спрятанные контрольные точки.

  Что лично вы получите от Спортивного ориентирования:

  • У вас появится потрясающе интересное хобби!
  • Вы укрепите свое здоровье!
  • Голова наконец начнет работать на 100%!
  • Вы научитесь быстро принимать правильные решения!
  • Вы найдете новых друзей!
  • Вы станете представителем активного отдыха!
  • У вас не будет возникать вопросов, вроде "чем заняться на выходных?"
  • Каждый раз после преодоления дистанции вы будете чувствовать себя САМЫМ СЧАСТЛИВЫМ человеком в мире.
  • Вы побываете в разных странах и городах!
  • Возможно, вы встретите и полюбите вашу вторую половинку (таких случаев много:)
  • Вы изменитесь к лучшему.

  
  И еще: спортивным ориентированием занимаются дети, их родители, дедушки и бабушки.
  Средний возраст участников соревнований от 5 до 85 лет. 

  Почему бы Вам не попробовать?

   

  

  

  

   

• Экипировка ориентировщика

  

• Что необходимо для спортивного ориентирования?

  1.Карта местности с обозначенными контрольными точками. 

  2.Компас нужен чтобы ориентировать карту по сторонам света. 

  3.ЧИП - электронное устройство, которое подтвердит тот факт, что вы нашли контрольный пункт. 

  4.Спортивный костюм: нейлонка (футболка с коротким или с длинным рукавом) , штаны, щитки, спортивные носки или гетры шиповки. Во всем этом удобно бегать. 

  5.Свежая голова, ноги и руки, и хорошее настроение! 

            Спортивный костюм. И для мальчиков, и для девочек спортивный костюм состоит из рубашки и штанов. Это должен быть легкий костюм из тянущегося материала, который не тяжелеет от воды. Многие спортсмены на соревнования надевают штаны и футболку из нейлона с длинными или короткими рукавами Именно такой материал «дышит», позволяет выходить влаге, очень легкий и прочный. Главное требование к одежде - она не должна стеснять движений спортсмена даже, если насквозь промокнет, а также защищать тело от подлеска и веток. 
             Щитки или гетры - изготовленные из защитного материала, оберегают ноги спортсмена от ссадин и травм. 
             Обувь. На ноги лучше надевать специальную обувь с резиновой подошвой. Считается, что такие ботинки больше подходят для бега по лесу, чем обычные кроссовки.Специальная обувь – это легкие и крепкие кроссовки с нескользящей подошвой. Основные требования к обуви для ориентирования – это обеспечение хорошего сцепления с поверхностью земли, будь то грязь или каменистый грунт.

• Азы спортивного ориентирования

  Компас

  Стрелка компаса всегда показывает на Север

  

  Карта

  

  Дистанция

  На карту малиновым цветом нанесена дистанция. 
  Треугольник - это точка старта, или как у нас говорят "точка начала ориентирования". От старта линия ведет к первому контрольному пункту, от него ко второму и так далее. 
  Задача: в указанном порядке посетить все контрольные пункты и сделать это как можно быстрее. Дистанции бывают длинные и короткие, простые и трудные технически.

  

• Условные знаки спортивных карт

  

• Интересное видео про ориентирование

  Для того чтобы просмотреть видео, необходимо нажать картинку